Grisaille et motivation

birch août 2014

Je n’avais pas réalisé avant hier soir, veille de ma reprise (Oui, je reprends un mardi, c’est ma façon de gérer le blues du dimanche soir) à quel point cette année je m’étais, et ce dès le premier jour, déconnectée des contingences laborieuses.

Déjà, la reprise du sport arrêté en juin pour cause de surchauffe agendesque avait donné un coup d’arrêt aux vacances, et la vue de mes bourrelets dans la glace est définitivement une vraie source de motivation. Mais hier soir, je me suis sentie tellement loin, tellement détachée.

Bon, ce détachement vient de voler en éclats puisque j’achève à l’instant la lecture de tous les mails URGENTS et le remplissage de la feuille de cahier consacrée à la « To Do List », mais l’impression de sérénité persiste, même si je me demande vraiment comment je vais perdre les 10 kgs d’ici Noël puisque je refuse catégoriquement de refaire un énième régime. Je mise sur la pleine conscience et la raison. On verra bien.

Et puis, cet été, j’ai retrouvé le goût de me bichonner. L’abonnement à la Birchbox a été un très bon investissement, finalement…

Publicités

Choc intergalactique

Image

 

– « Dis Maman, qu’est que tu dirais si je te disais que j’avais un copain ? »

– « ….. »

Après ce choc intergalactique, un petit bilan s’impose, histoire de vérifier que je n’ai rien oublié : Bras, jambes, tête…(Surtout tête, oui...)

Cours d’ATF de vendredi : J’ai bien travaillé. Je ne pouvais plus lever mes bras le soir-même, mais le lendemain aucun problème. En revanche, je hais le gainage, je n’y arrive pas. Quand j’aurai (re)constitué une sangle abdominale digne de ce nom, ça ira sans doute beaucoup mieux…

WW Après un grand moment de flottement dû à ma procrastination maladive et au fait que les jours fériés du jeudi ont beaucoup nui à mon assiduité au réunions du …jeudi, j’ai refait le point « points » vu que ça n’était pas si catastrophique, et on continue donc du bon pied… (Malgré les réflexions conjugales acrimonieuses –as usual– sur l’absence de fromage dans le réfrigérateur...)

Sophro J’ai réussi à appliquer la séance pour réfréner une pulsion alimentaire. On est loin du compte, mais ça a marche; il faut aussi savoir renoncer au confort de faire la cuisine en grignotant un truc et en en buvant un autre…Pas gagné, mais il parait qu’il faut 7 semaines pour perdre une habitude… Si je tiens jusqu’au départ en vacances, ça sera en bonne voie.

Jogging : Faut vraiment que je m’y remette… Et que j’arrête de me trouver des excuses : Pas les bonnes chaussures, pas de playlist, pas le temps…

Boulot : J’ai le popotin entre 2 chaises, que choisir ?

Programmation des repas: Un grand bravo à moi-même, on repart en 3ème semaine !

Rangement de maison, de boite mail, de bureau, de neurones : En chantier !

 

 

 

 

Montagnes russes

Image

Décidément, je ne sais pas vivre une journée parfaite…

Après un repas de midi veggie et or-ga-ni-sé, j’ai poursuivi mes efforts par un cours de bodywork épuisant mais euphorisant. J’avais oublié mes chaussures, on m’en a prêté….

C’était un signe…

… Précurseur d’une des plus belles crises d’hyperphagie depuis longtemps, qui m’a laissé un goût amer (et de trop-plein) dans la bouche…

L’orage arrive sur nous…Je vois les premiers parapluies (Bien sûr, c’est à l’heure où les enfants vont sortir du collège, sinon, c’est moins drôle…)

Des hauts et des bas

Image

Avoir repris le sport est un grand bonheur, une réelle source de bien-être et d’estime de soi-même… Je me sens déjà mieux dans mon corps..

Mais…

3 voire 4 crises d’hyperphagie non raisonnées, non contrôlables…

Dans 2 heures, je suis chez la sophrologue… Je sais que lui dire…

Motivée (Mais inquiète)

Image

Ce soir, après plus de 2 ans d’arrêt, je reprends une activité que j’ai pratiquée intensivement pendant des années…

Le fitness…

J’ai un peu l’appréhension d’être rouillée/d’être mal dans ma peau/d’être la plus grosse/d’être la moins résistante (Ne SURTOUT rien rayer), mais j’en ai furieusement envie..

Donc ce soir, un cours de body work qui va me filer des courbatures pur 3 jours…(Bon, je vais éviter d’ajouter du poids pour une reprise, et faire un étirement supplémentaire une fois rentrée à la maison)

En même temps, j’ai l’impression de me retrouver, je me sens revivre…

La pêche

Image

Aujourd’hui, pour une raison inconnue (… Hum, voir post ci-dessous...) j’ai la pêche.

Pourtant, ma visite chez WW s’est soldée par un poids stable, et hier, j’ai encore grignoté…

Pourtant, hier, je me disais que j’allais sortir faire une grande balade avec le chien, et j’ai fini devant Margrave, the Blacksmith’s daughter, 

Et puis, cette conversation, dimanche, sur la reprise du sport, m’a fait du bien… le lundi soir, le samedi matin, c’est jouable, en fait…

Bref, je commence demain…